那天在診所聽到櫃檯小姐和藥師的對話。
櫃檯
「所以只要不賣，就不會虧嘛！」
藥師
「不是這樣說的，照這個邏輯，所有買股票的人不就都不會虧錢了？」
櫃檯
「反正我就是沒賣啊～」
這段對話讓我想到生活裡太多相似的情境——
- 只要還沒生病，偶爾熬夜、大吃大喝沒關係吧？雖然胖了一點，但健檢報告還沒多少紅字啊。
- 我已經有去健身房了，有在動就夠了吧？
- 有吃保健食品，應該算健康了吧？
人很容易在一知半解的狀態下，覺得「現在還過得去」就沒問題，甚至對自己多做的那一點點事情感到沾沾自喜。但很少有人會認真去追問：我現在的做法，到底是真的有效，還是只是看起來很努力的自我安慰？有沒有可能我需要在不同階段調整方式，而不是一直複製同樣的習慣？
你可能覺得我想太多了。
但正因為我長期在和學員一對一晤談的過程中，看見這些不斷累積的誤解——它們會讓人愈來愈難修正錯誤的認知；也讓人在核心問題上蒙上一層黑布，很難清楚看見自己真正的問題在哪裡。於是開始有意無意地閃躲、找藉口、在錯誤方向上努力、改變流於表面……挫折感累積久了，身心能量都跟著低落，最後只好妥協，接受一個不太健康的身體狀態。而這些，都有可能悄悄影響人生中許多重要的決定。
💬 不是要每個人都很嚴謹地追蹤每一餐、每一個數字。而是偶爾停下來問一問自己：我現在做的這些事，是真的在幫助我，還是在讓我感覺有在做事？這兩件事，差距其實很大。
說到這裡好像又太嚴肅了。
不過，就是一段診所偶然聽到的對話，卻在我腦子裡引發了這麼多劇場。哈哈哈
這就是我的日常內心碎念。